Mananci cand, cum si ce trebuie? Te hidratezi corespunzator? Faci miscare? Dormi suficient? Cat de multe griji iti faci (din orice)? Daca raspunsurile pe care ti le dai nu iti plac, atunci trebuie sa iei masuri… Alimentatia cu carente in aportul de minerale, vitamine si proteine poate duce la hipoglicemie. Pe cand deshidratarea reduce debitul cardiac, afectand transportul substantelor nutritive si a oxigenului catre tesuturi. In ceea ce priveste miscarea, studiile arata ca nu exista niciun risc facand exercitii fizice atunci cand suntem obositi, dimpotriva, acestea energizandu-ne. Stii bine ca…
Citeste continuarea...Imunitatea organismului are stransa legatura cu ce mananci
